HapkidoForce exige un alto grado de flexibilidad para realizar una amplia gama de técnicas, tanto defensivas como ofensivas. Y, si recién está comenzando, el estiramiento puede ser muy doloroso. Sin embargo, con el tiempo se vuelve más fácil, pero debes mantenerte al día.
El estiramiento regular puede conducir a un aumento de la flexibilidad para ayudarlo a mejorar su entrenamiento, ya sea de cualquier tipo. No solo reduce las posibles lesiones, sino que también ayuda a acelerar el tiempo de recuperación de lesiones y dolores musculares. Y, a medida que se vuelve más flexible, su velocidad, fuerza y coordinación aumentan automáticamente. Por lo tanto, no lo subestime y siga el ejercicio de 30 segundos para ganar flexibilidad
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